Info Guia de Asanas

La Info Guía de Asanas es una completa guía audiovisual diseñada para ayudarte a entender los principios fundamentales de la alineación, anatomía y los meridianos energéticos a través de diversas posturas de yoga. Cada video presenta una asana diferente, permitiéndote profundizar en tu práctica de manera segura y consciente.

En esta guía, aprenderás por qué en algunas posturas puedes ser más rígido o flexible en un lado del cuerpo en comparación con el otro. Descubrirás cómo adaptar las posturas a tu cuerpo, en lugar de forzar tu cuerpo a ajustarse a las posturas, asegurando así una práctica personalizada y respetuosa con tus necesidades físicas.

Además, esta base de conocimiento te permitirá conectarte a mis clases en vivo, donde aplicamos todos estos principios de manera práctica. Esto te garantizará una mayor fluidez y enfoque durante los encuentros en vivo, mejorando significativamente tu experiencia y progresión en la práctica del yoga.